La fruita que has de menjar si vols un extra de vitamines i hidratació és una pera. És rica en nutrients, té un gust dolç i una textura tendra. Principalment conté fibra, que té un efecte prebiòtic i redueix l’absorció de colesterol. La pera és una de les fruites més riques en potassi i per tant, participa en la regulació del balanç de l’aigua en l’organisme. Una insuficiència de potassi provoca símptomes com ara cansament, dolor muscular, debilitat o rampes. Es pot menjar de diverses maneres, una proposta pels mesos de calor són els batuts i pels mesos de fred es pot posar en les amanides que junt amb verdures d’arrel ajuda a reforçar el sistema immunitari.
Mireu aquest video!
Tot i ser un bolet de cultiu és un bon complement per la nostra gastronomia,tant sigui guisat,arrebossat o a la brasa!
Veient aquestes safates tan elegants ens entra salivera. Des de LA FRUITERIA us podem complaure amb unes safates fetes al vostre gust. Són perfectes per compartir amb els amics i la família. Les podeu fer al vostre gust, amb fruita i verdures de proximitat, pa de Km0, formatges amb un gust espectacular, olis i melmelades, […]