Sugerencia “AGUACATE” con brandada de bacalao, “MICROMEZCLUM, “GERMINADOS”.
Ruiseñores con espaguetis.Buenísimos!!
Se suele consumir como fruta fresca, se puede cortar a rodajas para ensaladas o postres. Es rico en vitaminas A, C y B1 y B2, minerales calce hierro, fósforo potasio, sodio y magnesio. Aporta fibra soluble y la pectina que favorecen el tráfico intestinal.Se recomendable en enfermedades digestivas gracias a su contenido en antioxidantes. Bajo en calorías
Es una fruta muy saludable, puesto que es una de las que concentra más vitamina C, el doble que una naranja. También contiene vitamina B y es rico en potasio, magnesio y fibra.