Las coles son uno de los alimentos vegetales más sanos de que disponemos y no solo los podemos utilizar como verdura.Son ricas en azufre, también contienen arsénico, calcio, nitrógeno y yodo, nos sirven como aperitivo,es una gran fuentes de minerales y como reconstituyente. Es una buena fuente de hidrógeno para los que no consumen carne.
El Otoño es tiempo de “BONIATOS” y en LA FRUITERIA los encontrareis cocidos!
Unas extraordinarias cerezas, tratadas como bombones!!
Comer arándanos es cómo tomar un mini cóctel altamente saludable, ya que se trata de unos frutos silvestres que lideran la lista de los alimentos más antioxidantes y tienen un afecto antibacteriano muy importante.