Las frutas y verduras son saludables los 12 meses del año, pero las temperaturas de la primavera nos llevan frutas que hacen mucho bien a nuestra dieta, son frescas, nutritivas y alimentan. Llegan las cerezas, los nísperos, las fresas, los abricocs, los melocotones … nuestros platos se llenan de colores.
Que placer poder contemplar estas plantas de lechugas de nuestros campos!!
Llega el otoño, y esta época del año llega el “PALOSANTO”.Gran fuente de vitamina C: esta fruta aporta el 46% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C.Esta vitamina es muy importante por el metabolismo, en la absorción intestinal del hierro y también gran antioxidante.
Temporada de fruta dulce el“ALBARICOQUE”. Fruta carnosa, fácil de comer, muy buena para hacer mermelada, un vez seco se convierten en el deliciosos OREJONES que los podemos consumir todo el año.