Momentos de fr\u00edo o de altas amenazas sanitarias donde nuestra salud se puede ver afectada, es importante tener una buena alimentaci\u00f3n para ayudar a mantener en l\u00ednea nuestra salud mental y f\u00edsica.<\/p>\n
Una buena t\u00e9cnica para prevenir qu\u00e9 virus y bacterias no afecten nuestra salud es comer alimentos ricos en Vitamina C, como por ejemplo naranjas, limones o cualquier otro tipo de c\u00edtrico.<\/p>\n
Otros remedios que antiguamente las abuelas utilizaban durante esta temporada son el ajo y cebolla. Son un buen m\u00e9todo antiviral y antibacteriano. Las recetas m\u00e1s conocidas son la sopa de ajo y la de cebolla.<\/p>\n
Las alcachofas son una gran fuente de cualidades que ayudan a regenerar el cuerpo. S\u00f3lo por el hecho que aportan \u00e1cidos ya que ayudan a reducir los niveles de colesterol en sangre y disminuir la presi\u00f3n arterial, adem\u00e1s de fortalecer el sistema inmunitario.<\/p>\n
En cuanto a las frutas encontramos que los ar\u00e1ndanos contienen propiedades protectoras que evitan todo tipo de infecciones. El kiwi estimula los gl\u00f3bulos blancos que ayudan a combatir infecciones y, finalmente, la granada contiene propiedades antivirales, las cuales prev\u00e9n la gripe y otras enfermedades gripales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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